Ko darīt, kad iepirkšanās kļūst par atkarību?

Iepirkšanās var būt patīkama nodarbe, taču tā arī var ātri kļūt nekontrolējama un radīt daudzas nevēlamas problēmas. Kā apzināties, ka jūs esat tuvu robežai un ir vērts ierobežot savas iepirkšanās tūres?

Apburtais loks

Daži cilvēki aiznes savus pirkumus atpakaļ, jo viņi jūtas vainīgi. Šī vaina var izraisīt atkārtotu vēlmi iepirkties, tāpēc tas ir apburtais loks. Un šajos cilvēkiem parāds var nebūt jautājums, jo viņi pastāvīgi atgriež drēbes vainas apziņas dēļ, bet problēma joprojām pastāv epilatore a luce pulsata Italia.

Attiecību sarežģījumi

Nav nekas neparasts, ka mēs redzam problēmas attiecībās no pārmērīgiem izdevumiem vai iepirkumiem. Problēmas var rasties tāpēc, ka persona pavada laiku prom no mājām veikalā, sedz parādu ar maldināšanu un emocionāli un fiziski sāk izolēt sevi no citiem, jo viņi kļūst vairāk un vairāk aizņemti ar savu rīcību.

Skaidras sekas

Tas ir tāpat kā jebkura cita atkarība – tai nav nekāda sakara ar to, cik daudz cilvēks nopērk vai tērē, un viss, kas saistīts ar sekām. Mēs bieži saņemam jautājumu ap svētku laiku, jo, tā kā cilvēks ir iztērējis vairāk naudas, nekā tas bija paredzēts, vai tas padara viņu par atkarīgu? Atbilde ir nē. Tomēr, ja ir iepirkšanās modelis, tendence vai sekas, tad persona var būt problemātiska, jo tai ir kontroles zudums, ja viņi vairs nekontrolē savus iepirkumus, jo viņu iepirkšanās kontrolē tos. Viņi ir šķērsojuši robežu.

Šādas darbības liecina par nopietnu problēmu:

  • Iepirkšanās vai naudas tērēšana, jo cilvēks jūtas dusmīgs, nomākts, nemierīgs vai vientuļš
  • Argumenti ar citiem par iepirkšanās paradumiem
  • Sajūta, ka esat apmaldījies bez kredītkartēm
  • Pirkt preces uz kredīta, nevis ar skaidru naudu
  • Trauksmes vai eiforijas sajūta ar izdevumiem
  • Vainas apziņa, kauns vai apgrūtināts pēc iepirkšanās
  • Nepārtrauktas domas par naudu
  • Melošana par to, cik daudz naudas iztērēts. Piemēram, stāstot, ka kaut kas ir iegātās, bet melojot par to, cik daudz tas faktiski maksā
  • Tērējot daudz laika kontiem vai rēķiniem, lai pielāgotos izdevumiem

Ja kāds identificē četrus vai vairākus no šiem uzvedības veidiem, var būt problēma.

Meklējot palīdzību pret atkarību

Kad draugs vai ģimenes loceklis atpazīst atkarību no iepirkšanās, sāciet ar profesionālu palīdzību. Vispirms jāmeklē palīdzība, un tas var notikt dažādos līmeņos. Attiecībā uz laulāto, ģimenes locekli vai draugu, kas ir iesaistīts, iejaukšanās vienmēr ir laba ideja. Arī atrast konkrētu programmu, kas var palīdzēt, ir laba ideja. Viena no tādām ir 12 soļu programma, kas būs svarīga pastāvīgai kontrolei un atbalstam. konsultācijas, jo daudziem cilvēkiem, kas meklē ārstēšanu, ir liels parāds, ko radījusi atkarība. Amerikā to cilvēku parāds, kuri apmeklē speciālas iestādes, lai saņemtu īpašu programmu, vidējais parāds ir aptuveni 70 000 ASV dolāru (62 419 eiro aria calda). Jāatzīst arī, ka iepirkšanās atkarības ārstēšanai nepieciešama daudzpusīga pieeja. Iepirkšanās atkarības ārstēšanai nav standarta. Tiek izmantoti medikamenti, parasti antidepresanti, kas dažos gadījumos ārstē depresijas pamatproblēmu kādam, kam ir atkarība, bet ar dažādiem rezultātiem. Terapeiti koncentrējas arī uz kognitīvās uzvedības ārstēšanas programmām, un kredītu vai parādu konsultēšana var būt ļoti noderīga. Nav ātras un vieglas atbildes, kas nekavējoties izārstēs iepirkšanās atkarību, un, lai gan ārstēšana ir būtiska problēmas risināšanas sastāvdaļa, ir svarīgi arī mainīt pašas atkarīgās personas uzvedību. Dažiem vajadzētu pašam sev uzlikt aizliegumu iepirkties, un ar citiem, dažiem no vissliktākajiem gadījumiem, ieteicams būt kādam citam, kas kontrolē viņu finanses.